今季初レース　１年生も高校初レースに挑みました。

ずっと雨が続き、その上定期考査明けで十分に練習が積めた状態ではありませんでしたが、自己新を更新し

手応えの残るレースをしてきました。

新型コロナウィルスの影響を受け、２０２０年度の野村高校陸上競技部は

現在個人練習中。それぞれが自分でスケジュールを立て、毎日個人メニューの中で頑張っています。仲間のいない中での練習は、精神的にもかなり

タフな状況だとは思いますが、顧問のところには毎日頑張っている様子を元気に報告してくれています。

運よく部登録までは実施ができて、新入部員は男子２名、女子３名の５名が野陸ファミリーとなりました。

本来なら放課後みんなで練習したり直接の実技指導でめきめきと力をつけていく時期ですが、今はトレーニング資料を参考に試行錯誤しながら練習

に取り組んでくれています。しかしその分自分で考え、自分で取り組む姿勢が身につくことは良いことだと思います。

与えられるのではなく、つかみ取っていくことが本当に大切なことです。スタートラインに立つ日は必ず来る。それを信じて前向きに努力して欲しい

と強く願っています。

　今週の愛媛新聞に、本校選手の活躍が掲載されました。県の１０傑の中に６名のランクイン。素晴らしいことだと思います。

この選手たちも、最初から強かったわけではなく、むしろ中学時代は無名。高校入学後ひたすらに努力を続けてこの成績を納めました。

それはもちろん本人の努力の賜物ですが、それだけではなく先輩たちとの絆や仲間や後輩たちの支えがあってこそ。

　そういうつながりを大切にしながら野陸ファミリー２０２０　この苦難を乗り越え頑張っていきたいと思っています。

陸上競技部の卒業式、慰労会では3年間の思い出を１・２年生に語ってくれました。

共に頑張った同級生へのねぎらいの言葉、これからの励ましの言葉、保護者や指導者への感謝の言葉

3年間で本当に成長してくれたなぁと嬉しくも、同じ夢を追い続けた時間をこれから共有できない寂しさに

切なさも感じる時間でした。

卒業式で胸を張り呼名に大きく返事をする部員に胸が熱くなりました。

情熱を燃やした3年間は苦しい場面もたくさんあっただろうけれど、こうして写真に納まればあっという間だったと感じるはず

少しの後悔はあったかもしれないけれど、残してくれた功績は大きく、想いは後輩に受け継がれたことと思います。

心に刻んだ　Never　say　 never　これからも前を向き、困難にも全力疾走で立ち向かってください。

令和２年　練習初めは１月３日から　午前練習で身体を動かし

4日～6日の２泊３日で愛媛陸上競技協会　冬季ジュニア強化合宿に参加してきました。

総勢600名を超えるアスリートたちが集結し９：００～１７：００まで午前、午後の2部練習を含め

４コマの練習に取り組んできました。どのブロックの強化コーチがおっしゃられることも同じで

この２泊３日で強くなることはない、この合宿をきっかけに刺激をもらって普段の練習を充実したものにして

強くなって欲しい。という事でした。

生活＝競技　凡事徹底　という事でしょうか。普段は１０名ほどしかいない部活動。同じ目標と夢を

もったたくさんの選手達と一緒に練習して大きな刺激を受け、学校に帰ってきました。3学期始業式は１月8日から

しっかりと来年度に向け準備していきたいと思います。

令和元年も残すところ2日となり今年の練習納め。

久しぶりに3年生が全員集合。OBの塩崎君、松本君、棟田君、渡部君、亀岡君の５人も参加してくれて

みんなで楽しく励ましあって４２．１９５ｋｍのバトンリレーをしました。

記録は２時間８分２５秒。今年の全国高校駅伝男子チームの成績ならば４２位くらいの成績になります。

しかし、大切なのはみんなで「絆のバトン」をリレーすること。

先輩から後輩へ大切な想いをリレーしてくれました。

気温が低くて寒い日でしたが、とても心の温まる練習ができました。

陸上競技部の顧問であることを本当に嬉しく思う一日になりました。ありがとう

三瓶高校と合同で川之浜という三崎の海岸に出かけ合同練習を実施しました。

風は少し冷たかったですが日差しは穏やかで、とても良い雰囲気の中、楽しく練習に取り組めました。

砂浜で走るには上手に地面に力を加えないと、早く走ることができません。自然と効率の良い走りを身につけることが

できます。お互いを励ましあいながらじっくりと走り込みができました。

西予市駅伝大会結果.pdf

全国高校駅伝が京都で開かれている中、三瓶町では西予市ランナーの熱き戦いが。１区岡山が何とか３位で2区の井上につなぐと、3区の赤松も3位をキープしたまま４区の薬師神へ、しかし4区、５区は短距離コンビ。さすがに白筋繊維でもつのはせいぜい１ｋｍ、元気いっぱいの一般ランナーに逆転され5位に。それでも各区間襷の重さを感じて見事に走り切りました。

　駅伝は想いをつなぐ、心をつなぐとよく表現されます。１、２年生チームでしっかりと想いをつないでくれました。次の野村町駅伝大会はリベンジしたいと思います。

冬季トレーニングで重要なのはトレーニング量と質。

しっかりと走り込み、投げ込み、筋力と持久力、瞬発力と柔軟性、バランスよく強化をしていきます。

しかしトレーニングだけでは強くなれません。それ以上に大切なのは超回復

今日は栄養についてしっかりと勉強しました。

大切なのは毎日の生活のリズム。そのための朝練習、早く起きてきちんと休む。

そしてしっかりと食べて栄養補給。ためになるお話をこれからの生活に生かし、

必ずや来シーズン納得のいく記録で目指す目標を達成します。